Les voy a contar un poco de mi amigo Marco Antonio. Un hombre maduro de elegante porte, andar Alguna vez le dije que el era un artista y que su vida era su mayor obra inconclusa. experiencias y vivencias acumuladas a lo largo y ancho de su vida, 1. Expresar gratitud. 2. Cultivar el optimismo. 3. Evitar pensar demasiado (con un sentido trágico) y evitar la comparación social. 4. Practicar la amabilidad ("la verdadera felicidad consiste en hacer felices a los demás", Dalai Lama). 5. Cuidar las relaciones sociales (empezando por la pareja; otro psicólogo, John Gottman afirma que "las parejas que funcionan bien dedican más de 5 horas a la sem ana a hablar entre ellos y generan cinco emociones positivas por cada negativa; admiración, agradecimiento y afecto). 6. Desarrollar estrategias para afrontar la vida (resiliencia, serenidad, aguante). 7. Aprender a perdonar (el valor del perdón, que no es reconciliación, ni indulto, ni condonación, ni excusarse ni negar el daño